Aqui deixo materiais para download para ajudá-lo em sua jornada para uma vida mais saudável, plena e feliz. São pequenos estímulos para facilitar os passos rumo a uma versão melhor de você.
Eu adoraria saber o que você achou.
LISTA DE COMPRAS
Baixe AQUI um modelo para imprimir; para tê-lo sempre à mão - na geladeira, na bolsa, onde for mais conveniente quando sair para encher a geladeira e a despensa com o que vai comer nos próximos dias :)
Talvez todos esses ingredientes já façam parte do seu repertório alimentar, mas também podem existir sabores aos quais seu paladar não está acostumado, quem sabe você topa experimentar algo diferente?
Coming soon: EBOOK COMENDO SEGUINDO AS ESTAÇÕES
Você fará o download AQUI de um pequeno livro para consultar quando não souber o que cozinhar com base em quais ingredientes são os melhores nessa época do ano.
São sugestões simples, com poucos ingredientes e, na sua maioria, rápidas de preparar mesmo que não tenha muito tempo disponível mas queira comer de forma saudável e saborosa.
JORNADA: A TUA SAÙDE SIMPLIFICADA
Junte-se a mim em uma jornada transformadora para lembrar Da conexão corpo-casa. Você é sua casa. Vamos trabalhar juntos para cultivar esse corpo onde você mora, mimá-lo, e recuperar o equilíbrio perdido, navegando por uma abordagem de saúde com autonomia e responsabilidade. Se você está bem e quer simplesmente trabalhar na prevenção, ou quer adquirir mais conhecimento para enfrentar eventuais desafios durante o ano, esse caminho é para você.
Como funciona: serão encontros via Zoom durante duas estações (6 meses), uma vez ao mês por cerca de 2 horas cada vez. O ideal seria um máximo de 6 pessoas por grupo.
Cada participante receberá uma consulta privada antes da primeira reunião do grupo.
Utilizaremos o espaço desta primeira sessão para compreender e aprofundar a sua constituição através de questões como:
Onde você está no momento presente? O que te deixa inquieto? O que seu corpo diz com os sintomas e pequenos - ou talvez grandes - incômodos do dia a dia?
Após a primeira sessão online, você receberá um pequeno plano: com base no que você me disse, proporei os remédios naturais mais adequados para você, sua constituição e seus problemas - extratos de plantas, tipo de dieta, atividade física e respiratória - para ajudá-lo a gerenciar melhor suas necessidades.
Vamos nos perguntar juntos, mas só você responde: qual é o significado de ‘nutrir-se’ para você? Quais são os hábitos que você gostaria de mudar ou melhorar? Como seu corpo se apresenta ao mundo? O que te nutre iteiramente?
Em todas as reuniões de grupo falamos de saúde de forma holística: como prevenir os problemas mais comuns, como tratá-los naturalmente se surgirem; que remédios ter em casa dependendo de sua constituição e de suas tendências; como/quando/por quanto tempo usá-los e quaisquer precauções a serem tomadas..
Esses encontros são um espaço seguro, onde há abertura para se despir das camadas que te distanciam do verdadeiro bem-estar, camadas que por vezes levam a desequilíbrios físicos, mentais, emocionais, energéticos.
As nossas sessões serão um convite a nos conhecermos para além das partes mais óbvias - fornecerei conhecimentos que permitam perceber quando precisam de ajuda externa e como se ajustar não só às necessidades emocionais, mas também como melhor adaptar-se a estímulos externos com auxiliares naturais.
Juntos discutiremos as ferramentas necessárias para abrir caminho para um bem-estar integral e integrado, simples, de fácil acesso e implementação. Ajudo você a navegar pela saúde de forma independente e leve, sem se sobrecarregar com o dia a dia - e a redescobrir o estado mais natural, pleno e verdadeiro que pode habitar em você.
Algumas ferramentas que abordaremos neste caminho:
• Fitoterapia • Suplementos • Terapia floral • Alimentação natural
O custo de 6 encontros + 1 consulta é de 400€
Te interessa participar? Envie-me um e-mail para helolutz.naturopatia@gmail.com para se inscrever. Já estou feliz porque nos veremos.
