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E infine, visto che il caffè non è per forza il preferito di tutti, forse lo bevi solo per una carica di energia, per svegliarti o per rimanere concentrato? Se è il tuo caso ecco alcuni consigli per attivarti senza caffeina 🙂 1
Ma perché mi metto così allimprovviso a scrivere 3 post di fila sul caffè? Perché noto che è una delle cose che i miei clienti fanno più fatica in assoluto a cambiare quando iniziano un percorso naturopatico
Il momento giusto per bere il tuo caffè è tuo, ma.. 1. Che ne dici di aspettare di più (se ti è possibile) prima del primo caffe? La spiegazione: appena ci svegliamo la curva del cortisolo si alza (è fisiologico) e
Morning coffee.. con moderazione, giusto? Una riflessione sul caffè. ⁣⁠ Adoro il caffè e me lo bevo… piuttosto spesso, se sono sincera 🙈 Ricorda però che la seconda (o terza! o quarta!) tazza probabilmente non far&agrav
Parliamo rapidamente di 2 idee comuni per il benessere che potrebbero danneggiare il tuo corpo (o che, se non ti danneggiano, non necessariamente ti aiutano): 1.Affidarsi solo agli integratori per migliorare la propria salute Gli integratori, come
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Ecco i primi suggerimenti di quest’anno Perché dormiamo: Adoro questo libro da un po’ e ci torno spesso. È l’insieme di consigli più pratico che ho trovato come supporto per implementare effettivamente migliori