Qui trovi del materiale scaricaricabile per aiutarti nel tuo percorso verso una vita più sana, serena e felice.  Sono dei piccoli stimoli per rendere più semplici i passi verso una migliore versione di te.

Mi farebbe molto piacere sapere cosa ne pensi.

LISTA DELLA SPESA SANA

Scarica QUI un modello da stampare; per averlo a portata di mano - sul frigo, in borsa, dove ti è più comodo al momento di uscire a riempire il frigo e la dispensa con quello che mangerai nei prossimi giorni :)

Magari tutti questi ingredienti fanno già parte del tuo repertorio alimentare, però puo darsi anche che ci siano dei sapori ai quali il tuo palato non è abituato.. Forse ti va di provare con qualcosa di diverso?

Coming soon: EBOOK MANGIARE SEGUENDO LE STAGIONI

Scaricherai QUI un piccolo libro da consultare quando non sai cosa cucinare a seconda di quali sono gli ingredienti più buoni in quel periodo dell’anno.

Sono dei suggerimenti semplici, con pochi ingredienti e, per la maggior parte, veloci da preparare anche se non hai molto tempo a disposizione ma vuoi mangiare sano e gustoso.

PERCORSO: LA TUA SALUTE RESA SEMPLICE

Unisciti a me in un percorso di trasformazione per ricordare la connessione corpo-casa. Tu sei la tua casa. Lavoriamo insieme sul coltivare questo corpo dove abiti, coccolarlo, ritrovare l’equilibrio perso e navigare un approccio alla salute in autonomia e responsabilità. Se stai bene e desideri semplicemente lavorare sulla prevenzione, oppure vuoi acquisire più conoscenze per affrontare le eventuali sfide durante l’anno, questo percorso è per te. 

Come funziona: saranno 6 incontri via Zoom per due stagioni, 1 volta al mese per circa 2 ore ogni volta. L’ideale sarebbe un massimo di 6 persone per gruppo.

Ogni partecipante riceverà un consulto in privato prima del primo incontro di gruppo.

Usiamo lo spazio di questa prima sessione per comprendere e approfondire la tua costituzione attraverso delle domande come:

Dove sei nel momento presente? Cosa ti porta irrequietezza? Cosa dice il tuo corpo con i sintomi e piccoli - o forse grandi - fastidi della vita quotidiana? 

Dopo la prima sessione online ti viene consegnato un piccolo piano: in base a quello che mi hai raccontato, ti indico i rimedi naturali più adatti per te, la tua costituzione e i tuoi disturbi - le piante, il tipo di alimentazione, esercizi fisici e di respirazione - per aiutarti a gestire al meglio i tuoi bisogni.

Ci chiediamo insieme ma rispondi solo tu: cosa significa nutrimento per te? Quali sono le tue abitudini che vorresti cambiare o migliorare? Come si presenta il tuo corpo nel mondo? Cosa ti nutre a pieno?

In ogni incontro di gruppo parliamo di salute in maniera olistica: come prevenire i disturbi più comuni, come trattarli naturalmente se si presentano; quali rimedi avere in casa a seconda della tua costituzione e delle tue tendenze; come/quando/per quanto usarli ed eventuali accortezze da avere..

Questi incontri sono uno spazio sicuro, dove c’è apertura per spogliare gli strati che ti allontanano da un vero benessere, strati che a volte portano a squilibri fisici, mentali, emotivi, energetici.

Le nostre sessioni saranno un invito a conoscersi al di là delle parti piu ovvie - ti fornirò conoscenze che ti permettono di comprendere quando ti serve un aiuto esterno e come adeguarti non solo alle tue esigenze emotive, ma anche come adattarti al meglio a stimoli esterni con aiuti naturali.

Insieme discuteremo gli strumenti necessari, per aprire la strada verso un benessere integrale e integrato, semplice, di facile accesso ed esecuzione. Ti aiuto a navigare la salute autonomamente e in maniera leggera, senza finire sopraffatti dalla vita di tutti i giorni - e riscoprire lo stato più naturale, più pieno e più vero che può abitare in te.

Alcuni strumenti che tratteremo in questo percorso:

•Fitoterapia •Oligoelementi •Floriterapia •Alimentazione naturale

Il costo per i 6 incontri + 1 consulto è di 400€

Ti interessa partecipare? Scrivimi a helolutz.naturopatia@gmail.com per iscriverti. Sono già contenta perchè ci vedremo.